Evento em São José orienta mulheres sobre direitos, saúde emocional, autocuidado e sobrevivência

Iniciativa reuniu servidoras, estudantes e lideranças femininas em tarde de informação, orientação sobre violência, equilíbrio emocional e técnicas de defesa pessoal

A Prefeitura de São José recebeu nesta terça-feira (10) o encontro “Mulheres: Conscientização, Proteção e Autocuidado”, que reuniu servidoras públicas, estudantes, lideranças femininas e moradoras da cidade para uma tarde de informação, reflexão e troca de experiências sobre segurança, saúde e bem-estar feminino.

Realizado no auditório da Prefeitura, o evento foi organizado pelo Conselho Municipal dos Direitos das Mulheres (Comdim/SJ), com apoio da administração municipal, por meio da Secretaria Municipal de Assistência Social e da Fundação Educacional de São José.

A delegada e presidente do Comdim/SJ, Sandra Mara Pereira, abriu a programação com uma palestra sobre os tipos de violência previstos na Lei Maria da Penha. “A violência contra a mulher pode se manifestar de diversas formas, não apenas física, mas também psicológica, sexual, patrimonial e moral. Muitas vezes somos vítimas de diferentes tipos de violência e não percebemos. Por isso, é fundamental que as mulheres conheçam seus direitos e saibam que existem mecanismos de proteção”, explicou.

A delegada também orientou sobre os canais de apoio existentes. Em São José, a Delegacia Especializada de Atendimento à Mulher (DEAM) e a Delegacia de Proteção à Criança, Adolescente, Mulher e Idoso (DPCAMI) funcionam no mesmo endereço, no bairro Kobrasol. Além disso, há o número 180 que recebe casos de denúncias e orientações sobre casos de violência contra a mulher em todo o país.

Na sequência, a presidente do Instituto Reconstruir, Gisele Allebrante de Almeida, apresentou a palestra “A influência das emoções na saúde”, destacando a relação entre equilíbrio emocional e qualidade de vida. “É importante que a gente desperte e faça algo por nós mesmas porque a mente e o corpo estão interligados”, frisou.

A programação incluiu ainda noções básicas de defesa pessoal conduzidas pelo Monge Tokushi (Altair Sensei). Durante a atividade, ele demonstrou técnicas de autoproteção e ressaltou que a defesa pessoal envolve também postura e consciência do ambiente. “Saber identificar situações de risco e agir com segurança faz toda a diferença”, comentou.

Serviços e orientações

Além das palestras, o evento contou com atendimentos e orientações gratuitas ao público. Acadêmicos dos cursos de Enfermagem, Nutrição e Direito da Faculdade Anhanguera ofereceram orientações nas áreas de saúde e cidadania.

As participantes também puderam acompanhar demonstrações de maquiagem e dicas de cuidados pessoais, em parceria com a empresa de cosméticos Mary Kay, além de participar de sorteios e de um momento de integração durante o coffee break.